Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
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61.2 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1863 kcal
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Fat: 124.69g | Prot: 160.28g | Carbs: 25.21g.
Breakfast: Sadia Bacon, Tirolez Mussarela, Apis Flora Extrato de Própolis, Atlhetica Glutamina Micronized, Teixeira Manteiga com Sal, Ovo Mexido, Suco de Limão. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Mandioquinha, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Dinner: Qualitá Tomate Cereja, Ovo Frito, Friboi Carne Moída Patinho, Dolce Gusto Café Lungo, Canela, Nestlé Creme de Leite, Optimum Nutrition Whey Protein, Copra Óleo de Coco sem Sabor. Snacks/Other: Teixeira Manteiga com Sal, Farinha de Amendoas, Tirolez Mussarela, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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