|
5 hari ini sama sekali nggak defisit kalori,,, nggak ngitung2 kalori,,, nggak merhatiin asupan nutrisi plus nggak olahraga sama sekali juga... Makanya abis makan keliatan bngt perut langsung buncit... Fiiiuuuhhh... 😅
Kyknya minggu ini bakal yoyo atau stuck nih...
#ceritanyaLagiMales #SemogaNggakLama2Bgini #NggakBeraniLiatTimbangan 😅
|
1330 kcal
|
Fat: 69.82g | Prot: 44.51g | Carbs: 132.49g.
Breakfast: Sinti Sambel Pecel, Bakwan, Jagung Manis Kuning, Bihun Goreng. Lunch: Bayam Dimasak (dari Segar), Udang Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Dinner: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Other: Croissant Coklat. more...
|
|