|
Сытный завтрак на 430 ккал а до моей первой цели в -15 кг осталось 600гр))
|
1915 kcal
|
Fat: 51.51g | Prot: 82.77g | Carbs: 272.75g.
Breakfast: Рогачев Сгущенное Молоко, Простоквашино Творог 2%, Хлеб Бородинский, Heinz Кетчуп Томатный, Омлет с Молоком, Карбонат. Lunch: Сады Придонья Пюре Яблоко-Вишня, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Dinner: Суши Шоп Набор Нежный Краб, Суши Шоп Набор Суши Шок. Snacks/Other: Перекресток Грейпфрут Красный, Lactica Йогурт Шоколадная Крошка. more...
|
|
2465 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katurash's Weight History
|