Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
107.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2251 kcal
|
Fat: 96.91g | Prot: 201.82g | Carbs: 135.05g.
Breakfast: Lidl Goody Cao, Land Latte UHT Intero, Colussi Granturchese. Lunch: Caffè Macchiato, Olio d'oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Patate al Forno, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno, Polpettone. Dinner: Coop Arancia 100%, Zuccato Kren, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Snacks/Other: Coop Arancia 100%, Caffè Macchiato. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fabio brad's Weight History
|