Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2019
|
67.1 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1130 kcal
|
Fat: 31.52g | Prot: 85.65g | Carbs: 128.86g.
Breakfast: طبقة من فطيرة فتات بسكوت غراهام, التمر, الحليب قليل الدسم, جبنة الدهن, بيضة (كاملة), الخبز المحمص. Lunch: اليوسفي(برتقال مندرين), الفراولة, بذور الكتان, التمر, شوفان, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات (الحليب كامل الدسم). Dinner: الأرز المطبوخ مسبقا, توست, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات (الحليب كامل الدسم), البصل الأخضر, السمك المشوي. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
linasameh43's Weight History
|