Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2019
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1223 kcal
|
Fat: 38.22g | Prot: 77.62g | Carbs: 145.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Грецкие Орехи, Пятерочка Груша Конференция. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Травяной Чай, Куриные Рулетики, Салат из Капусты и Огурца, Нут (Вареный). Dinner: Травяной Чай, Морская Планета Сёмга Слабосолёная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Салат из Капусты и Огурца, Меридиан Морской Микс. Snacks/Other: Активиа Drink & Fit Манго и Персик, Овсяное Печенье ПП, Травяной Чай, Овсяное Печенье ПП. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|