Завтрак на 435 калорий. Завтракаю в будние всегда легко, тк на обед ем бизнес-ланчи, в которых, по моим прикидкам, по 650-750 калорий. Гранола с доп.порцией орехов и сухофруктов на овсяном молоке, кофе с овсяными сливками.
|
1335 kcal
|
Fat: 84.44g | Prot: 62.94g | Carbs: 91.14g.
Breakfast: не Молоко Сливки 12%, Кофе, Be Fresh Vita Mix, Грецкие Орехи, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Ол Лайт Гранола. Lunch: Yami Yami Поке с Лососем, Две Палочки Рыбный Суп с Морепродуктами. Dinner: Елисей Манты с Курицей. Snacks/Other: Смешанные Орехи. more...
|
|
1425 kcal
|
Exercise:
Resting - 12 hours, Desk Work - 6 hours, Sleeping - 6 hours, Apple Health - 0 minutes. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tamaneesha's Weight History
|