Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2019
|
56.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1950 kcal
|
Fat: 78.51g | Prot: 132.30g | Carbs: 174.57g.
Breakfast: Молоково Молоко 2,5%, Doppel Herz Омега 3-6-9, Лента Авокадо, Яйцо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром. Lunch: Grassan Сыр Лёгкий 30%, Простоквашино Сметана 15%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Куриные Грудки (Запеченые), Увелка Чечевица в Пакетиках для Варки. Dinner: Молочные Горки Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Коровка из Кореновки Сгущёнка. Snacks/Other: Молоково Молоко 2,5%, Окей Груша Конференс, Магнит Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая. more...
|
|
1519 kcal
|
Exercise:
Pilates - 45 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Милый_Пончик's Weight History
|