Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2019
|
82.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1283 kcal
|
Fat: 35.26g | Prot: 94.78g | Carbs: 144.20g.
Breakfast: بيضة مسلوقة, جبنة شيدر أو الجبنة الأمريكية ( خالية من الدسم، مبسترة ), بياض البيض, بيضة, خبز الشوفان. Lunch: بياض البيض المطبوخ, الموز, خبز الشوفان, رز بسمتي رز أبيض مطبوخ, لحم الضأن (الخروف), التمر, خضروات متنوعة (الذرة,الفاصولياء,البازلاء،الفاصوليا الخضراء،الجزر) (بدون إضافة الملح.معلبة). Dinner: زيتي, صدر دجاج, خبز الشوفان. Snacks/Other: التمر, المراعي زبادي منزوع الدسم. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
barbie aloatibi's Weight History
|