|
sudah beberapa hari ndak input mkanan di fs ..sekarang mulai lagii sarapan ala menok menik nasi pecel 490kal Bismillah..
|
1512 kcal
|
Fat: 66.33g | Prot: 111.42g | Carbs: 117.67g.
Breakfast: Kerupuk Makanan Ringan, Pecel, Telur Ceplok, Mentimun (dengan Kulit), Bayam Dimasak (dari Segar), Kecambah, Nasi Putih. Lunch: Frisian Flag Low Fat Milk, Sawi Dimasak (dari Segar), Mentimun (dengan Kulit), Wortel Dimasak, Greenco Jamur Enoki, Dada Ayam. Dinner: Kaldu Sapi, Kobe Boncabe, Kecambah, Buncis, Wortel Dimasak, Greenco Jamur Enoki, Sawi Dimasak (dari Segar), Ceker. Snacks/Other: Hoka Hoka Bento Chicken Tofu, Kerupuk Beras. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ANIK RAHAYU's Weight History
|