Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
|
83 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 55.86g | Prot: 97.85g | Carbs: 162.42g.
Breakfast: امريكانا شاورما الدجاج, خبز الشوفان, Nugo Stronger Peanut Cluster Protein Bar, Nugo Stronger Peanut Cluster Protein Bar, المراعي زبادي منزوع الدسم, التمر, Almond لوز Almond لوز. Lunch: المراعي زبادي فيتال قليل الدسم, التمر, التمر, خضروات متنوعة (الذرة,الفاصولياء,البازلاء،الفاصوليا الخضراء،الجزر) (بدون إضافة الملح.معلبة), لحم الضأن (الخروف). Dinner: خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, بياض البيض, بيضة, حدائق كاليفورنيا فول مدمس مقشور بالفلفل الحار. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
barbie aloatibi's Weight History
|