Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
|
74.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
703 kcal
|
Fat: 16.76g | Prot: 64.54g | Carbs: 74.89g.
Breakfast: Карамель, Творог 5%, Молоко. Lunch: Ананас, Редис, Свекла Вареная, Жареная Говядина (Только Постное), Картошка Тушеная. Dinner: Красные Яблоки, Приготовленный Зеленый Горошек (Консервированный), Ананас, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Редис. more...
|
|
2218 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galaxy_74's Weight History
|