Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
|
96 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1624 kcal
|
Fat: 84.65g | Prot: 107.61g | Carbs: 110.30g.
Breakfast: Шарлиз Зефир в Шоколаде, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Ячневая Каша на Воде, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница, Подсолнечное Масло, Пятерочка Помело. Lunch: Кофе с Молоком, Овсяноблин с Творогом. Dinner: Smart Семечки Джинн, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Пару. Snacks/Other: Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье, Energy Diet Коктейль "Кофе", NL International Дрейнэффект. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya3328's Weight History
|