Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
|
48.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 54.09g | Prot: 42.03g | Carbs: 177.42g.
Breakfast: Варенье, Кофе с Молоком, Блины на Молоке, Жареное Филе Свинины. Lunch: Яйцо-Пашот, Зеленый Чай, Фасолевый Суп. Dinner: Шоколадное и Ванильное Печенье Сэндвич, Рис Вареный, Куриное Филе в Кисло-Сладком Соусе. Snacks/Other: Мандарины, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Веселые Внучата Сырок Глазированный, Активиа Активиа Термостатная Высокобелковая с Киви и Маракуйей, Инко-Фуд Сосиски Минские Люкс, Кофе Латте, Roshen Esmeralda, Gusto Грибной Соус, Полоцкие Хлебцы с Отрубями, Лимон, Roshen Esmeralda, Мандарин, Чай, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Martinnn_'s Weight History
|