Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1623 kcal
|
Fat: 74.31g | Prot: 97.13g | Carbs: 143.33g.
Breakfast: Белогорье Крекер "Кристо-Твисто" с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Ячневая Каша. Lunch: ВкусВилл Сэндвич с Курицей. Dinner: Русское Море Исландка Сельдь Филе в Красновинной Заливке, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: На Зубок Фундук, Черника (Несладкая, Замороженная), Сахар, Малина (Несладкая, Замороженная), Авида Биоматрикс, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия12121990's Weight History
|