|
Подскажите пожалуйста, если пару недель питаться на 1300кал,а пару на 1500-1600? Организм поймёт, что нам худеть нужно? Вес 68 держится очень долго.
|
1412 kcal
|
Fat: 59.11g | Prot: 104.35g | Carbs: 115.40g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Морская Капуста, Горбуша. Snacks/Other: Красное Яблоко, Зефир в Шоколаде, Махеевъ Джем Киви с Мятой, Обережье Творог 5%, Вареное Яйцо, Русский Хлеб Булочка Гречневая. more...
|
|
1940 kcal
|
Exercise:
Volleyball - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|