Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
|
115.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 55.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 55.48g | Prot: 96.58g | Carbs: 140.55g.
Breakfast: Bio Баланс Кефирный 1%. Lunch: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Оливковое Масло, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Хек Запеченный. Dinner: Сыр Гауда или Эдам, Оливковое Масло (Первого Отжима), Батон, Кабачковая Икра, Чеснок, Тефтели с Рисом. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elen0001's Weight History
|