Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
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57.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1633 kcal
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Fat: 74.94g | Prot: 140.59g | Carbs: 92.00g.
Breakfast: 大根, 味噌汁, 玄米ごはん, 芋, しいたけ. Lunch: 大根, ご飯, そうめん, 桃屋 ラー油, 焼き餃子, 鳥貴族 よだれどり, 豆腐, 炒り卵. Dinner: 豚ロース肉（赤身のみ）, ゆで卵, 鶏のドラムスティック肉. Snacks/Other: HALEO ブルードラゴン, ザバス ミルクプロテイン ココア, QBB ベビーチーズ, HALEO ブルードラゴン. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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amyyau88's Weight History
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