|
Вытащила свою ленивую задницу погулять и не жалею. Птицы - вместо наушников, солнце - витамин D, воздух - ванна для головы.
На обед вышло аж 100 калорий))) Фото, к сожалению нет.
1) Постный супчик: 100 г
2) Брокколи на пару: 30 г (низкокалорийно, очень сытно. Правда, на любителя)
3)Попробовала буквально 5 г постной котлеты из овсянки и брокколи. Это шедеврально!!! Жаль, не могу позволить себе больше из-за масла и панировочных сухарей. В общем, безумно понравилось.
4) Ах да. Четверть свежей помидорки, куда же без неё)))
Сейчас печем пироги. Аромат по квартире витает головокружительный. Несмотря на это, настроение у меня отличное. Вечером позволю себе вместо ужина кусочек.
|
392 kcal
|
Fat: 16.14g | Prot: 13.62g | Carbs: 47.66g.
Breakfast: Мёд, Хлеб Черный, Сливочное Масло, Вареное Яйцо. Lunch: Продукт От Ильиной Котлеты из Брокколи, Брокколи на Пару, Гастроном Суп Пюре из Овощей Постный. Dinner: Булка с Повидлом, Бахетле Пирог с Капустой Постный, Штолле Пирог с Зеленым Луком, Кофемания Молочная Лапша. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
|
1185 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Showering - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|