Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2019
|
65.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 73.40g | Prot: 63.11g | Carbs: 139.02g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадное и Ванильное, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками, Кофе с Молоком, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Щедрые Хлебцы с Яблоком и Корицей, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Карлов Двор Сыр Грювер, Омлет с Молоком. Lunch: Шарлотка ПП, Помидоры, Вареное Яйцо. Dinner: Финик, Яблоко, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Блины на Молоке. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Столичные Штучки Нуга с Миндалем и Клюквой, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Клубника", Now Omega-3. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|