Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2019
|
73.8 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1585 kcal
|
Fat: 48.83g | Prot: 138.32g | Carbs: 151.15g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Белый Замок Сыр Легенда Алтая с Укропом, Избенка Кефир 1%, Магнит Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яичный Белок, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Сазан, Фасоль (без Соли, Отварная), Щедрые Хлебцы Ржаные. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Сибтар Клетчатка Ржаная Клеопатра, Био Баланс Кефир 1%. Snacks/Other: Billa Яблоко Гренни Смит, Power Pro Протеиновый Коктейль, Арахис. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|