Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2019
|
86.3 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1690 kcal
|
Fat: 78.96g | Prot: 65.51g | Carbs: 178.75g.
Breakfast: Зефир в Шоколаде, Lays Чипсы, Кофе с Сахаром. Lunch: Roshen Печенье Эсмеральда с Овсяными Хлопьями и Изюмом, Овсяное Печенье, Кофе с Сахаром. Dinner: Льняное Масло, Экополис Каша Льняная. Snacks/Other: Гамбургер с Индейкой, Роллтон Вермишель с Курицей, Nescafe 3 в 1 Мягкий. more...
|
|
2894 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Sitting - 6 hours, Standing - 2 hours and 20 minutes, Resting - 6 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helenapluatc74's Weight History
|