Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
68.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1391 kcal
|
Fat: 83.27g | Prot: 82.35g | Carbs: 88.24g.
Breakfast: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Ceviz, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Yeşil Elma, Sütaş Ayran. Dinner: Ispanak, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Other: Tadım Kabak Çekirdeği , Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Dost Ayran, Ülker Bitter Çikolata %85. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cakil_tasi's Weight History
|