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Moin moin ihr lieben FS-Mitstreiter. Es ist Freitag und so gut wie schooon Wochenende.👍 Noch ist es im Norden grau, aber es soll ja noch die Sonne rauskommen. 😀🌞 Ich wünsche euch weiterhin gutes Durchhaltevermögen und einen schönen Freitag. 😀🍀🙋♀️
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87 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1757 kcal
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Fat: 51.97g | Prot: 123.98g | Carbs: 195.20g.
Breakfast: REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Layenberger Protein Müsli Himbeer-Erdbeer. Lunch: Tilapia (Fisch) (Gekocht, Geräuchert), Lidl Rosenbrötchen. Dinner: Dr. Oetker Culinaria Greek Gyros Style. Snacks/Other: Loose Quäse Salat-Sticks Paprika, WellMix Protein Riegel Schoko Nuss, Erdbeeren, Sugarland Gummibärchen, Gelatelli Fruit Dream Vanille Erdbeere. more...
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2622 kcal
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Exercise:
Watching TV/Computer - 5 hours, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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