Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2019
|
74.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1843 kcal
|
Fat: 60.63g | Prot: 134.87g | Carbs: 204.21g.
Breakfast: Приготовленная Брокколи (без Жира), Хлеб Черный, Магнит Купаты из Мяса Птицы "Бременские", Омлет с Молоком. Lunch: Чеснок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Томатный Соус, Горчица, Сметана 15%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Dinner: Хлеб Черный, Магнит Купаты из Мяса Птицы "Бременские", Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Активиа Йогурт Питьевой Чернослив, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
happy_slim_'s Weight History
|