Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2019
|
52.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1176 kcal
|
Fat: 45.19g | Prot: 61.10g | Carbs: 135.46g.
Breakfast: Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Банан, Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Вареное Яйцо, Яблочное Пюре с Сахаром, Творог 5%, Лента Свекла с Чесноком, Банан. Snacks/Other: Царская Ягода Варенье Абрикосовое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|