Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2019
|
63.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1981 kcal
|
Fat: 60.99g | Prot: 72.42g | Carbs: 180.14g.
Breakfast: Рафинад, Чай, Кофе, Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Село Зеленое Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Яйцо, Куриная Грудка, Кедровые Орехи, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами, Coca-Cola Кола, Jameson Виски. Snacks/Other: Рафинад, Чай, Груша. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetttanet's Weight History
|