Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
80.1 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 49.72g | Prot: 75.77g | Carbs: 184.02g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Батон Нарезной, Клубника (Несладкая, Замороженная), Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,5%, Махеевъ Джем Персик-Манго. Lunch: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Магнит Яблоко, Морковь, Сырный Суп с Курицей. Dinner: Nutson Арахисовая Паста с Кокосом, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Куриное Филе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Болгарский Перец, Вареное Яйцо. more...
|
|
2044 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|