Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
86.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1237 kcal
|
Fat: 39.04g | Prot: 56.84g | Carbs: 161.93g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Каждый День Буженина Копчёно-Запечённая "Купеческая", Danone Йогурт Натуральный с Персиком, Хлебздрав Батон Пшеничный с Отрубями, President Плавленный Сыр Чеддер, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Podravka Айвар, Мистраль Гречка Отварная, Хлебздрав Батон Пшеничный с Отрубями, Борщ Лёгкий, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Помидоры. Dinner: Огурец (без Кожуры), Активия Натуральный Биойогурт с Клубникой и Земляникой, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Уксус, Помидоры, Перекресток Креветки Варёно-Мороженные Очищенные, Рис Вареный. Snacks/Other: Nescafe Gold, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Haas Корица Молотая, Яблоки (без Кожи), Био Баланс Био Слим, Яблоки (без Кожи). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaBorodi's Weight History
|