Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
59.8 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 28.22g | Prot: 27.88g | Carbs: 299.22g.
Breakfast: Яблочный Сок, Мармелад, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Lunch: Bona Vita Батончик Ореховый с Фисташками, Клюквой и Медом, Ратибор Варенье Вишневое, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Рузик Палочки Сладкие Кукурузные, Хлеб Дарницкий, Балтимор Кетчуп Лечо, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сахар, Любятово Галеты Классические, Домашний Вкус Томаты Соленые Бочковые, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|