Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
71.2 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2561 kcal
|
Fat: 191.51g | Prot: 118.41g | Carbs: 130.20g.
Breakfast: Мясновъ Паштет Фермерский из Говяжьей Печени, Огурец (с Кожурой), Лимон, Ufeelgood Пчелиная Пыльца, Healthy Origins Органическая Спирулина, Тыквенные Семечки, Белый Город Сливки 10%, Кофе Эспрессо, Bucheron Шоколад 72%, Фисташки. Lunch: Рузский Кефир, Сельдерей, Лимон, Словяночка Домашний Сыр Нежирный, Кофе Эспрессо. Dinner: Зеленый Острый Перец ч.л., Кинто Аджика Абхазская, Черемша, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Тыквенные Семечки, Фисташки. Snacks/Other: Фисташки, Тыквенные Семечки, Фисташки. more...
|
|
1935 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Hiking - 25 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
K.V.IVASHINA's Weight History
|