Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
58.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1177 kcal
|
Fat: 54.51g | Prot: 33.74g | Carbs: 144.23g.
Breakfast: Оливковое Масло, Гречка Вареная, Просто Чернослив, Курага, Орехи Кешью, Зеленый Сад-Ю Проростки Семян Фасоли Маш "Доу-Я". Lunch: Орехи Кешью, Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Сад-Ю Проростки Семян Фасоли Маш "Доу-Я". Dinner: Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Оливковое Масло, Орехи Кешью, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Огурец (с Кожурой), Зеленый Сад-Ю Проростки Семян Фасоли Маш "Доу-Я", Сладкий Красный Перец. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga.Aspr's Weight History
|