Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
63.3 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1308 kcal
|
Fat: 46.66g | Prot: 79.02g | Carbs: 147.51g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Мёд, Лаваш Армянский, Творог 5%. Lunch: Тыква, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Вареная, Националь Крупа Полтавская. Dinner: Яйцо Всмятку, Лента Хлебец Ржаной, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили, Грецкие Орехи, Мёд, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Творог 5%, Лаваш Армянский. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|