Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
61 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1452 kcal
|
Fat: 47.21g | Prot: 83.38g | Carbs: 174.65g.
Breakfast: ЭКО Клуб Фарм Клетчатка из Семян Льна и Расторопши, Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Славянские Традиции Молоко Топленое 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Куриные Грудки (Запеченые). Lunch: Зеленый Чай, Молочный Гостинец Сыр Плавленый "Городской", Kupiec Рисовые Вафли Мультизерна, Витьба Вафли Забота. Dinner: Макдональдс Капучино, Джемы и Варенья, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые. more...
|
|
1853 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 26 minutes, Resting - 14 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
powerjennni's Weight History
|