Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
62.1 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1061 kcal
|
Fat: 26.16g | Prot: 128.93g | Carbs: 78.78g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Грецкие Орехи, Изюм, Льняные Семена, Банан, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой. Lunch: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Гречка Отварная, Магнит Морковь Свежая. Dinner: Фасоль Стручковая, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Зимой и Летом Капуста Цветная. Snacks/Other: Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Ваниль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|