Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
96.4 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1997 kcal
|
Fat: 81.84g | Prot: 104.99g | Carbs: 214.56g.
Breakfast: Поджаренный Ржаной Хлеб, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Кофе с Молоком, Фруктоза, Омлет или Яичница. Dinner: Smart Семечки Джинн, ВкусВилл Варенье по-Домашнему из Груш, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Майонез, Красная Цена Вермишель с Куриным Бульоном. Snacks/Other: Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье, Energy Diet Коктейль "Кофе", NL International Дрейнэффект. more...
|
|
2450 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya3328's Weight History
|