Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
85.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1729 kcal
|
Fat: 71.64g | Prot: 132.73g | Carbs: 139.70g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Чай с Сахаром, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Реал Батон Немецкий. Lunch: Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Астория Соус Майонезный, Куриное Филе, Брокколи, Чай с Сахаром. Dinner: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, мой кофе с молоком, Ностальгия Творог из Топленого Молока. Snacks/Other: Ашан Кешью Сушеный, Чай с Сахаром. more...
|
|
2189 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenarychenkova's Weight History
|