Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
67.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1222 kcal
|
Fat: 70.60g | Prot: 72.46g | Carbs: 78.40g.
Breakfast: Черкизово Сосиска Молочная, Белый Город Молоко 2,5%, Мясновъ Паштет по-Царски из Говяжьей Печени, Ржаной Хлеб, Омлет с Молоком. Lunch: Первым Делом Мед Разнотравье, Грецкие Орехи. Dinner: Сметана, Огурец (с Кожурой), Вастэко Макароны из Полбы Отварные, Iglo Филе Минтая. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара. more...
|
|
2314 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 20 minutes, Gym - 1 hour, Driving - 1 hour, Showering - 10 minutes, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Альбина37С's Weight History
|