|
Вес держится с прошлой среды , повышаю рск ( ещё не знаю до скольки ) , сейчас кушаю на 1200-1400 в среднем , начала считать ккал с 25.02.2019 с весом 66 кг, сначала сидела на низких ккал потом постепенно подняла , вот как долго можно сидеть на таких ккал?
|
1422 kcal
|
Fat: 44.03g | Prot: 30.48g | Carbs: 135.16g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Меридиан Икра Мойвы в Сливочном Соусе, Авокадо Авокадо. Lunch: Milka Choco Snack, Кофе с Молоком без Сахара, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки под Шубкой. Dinner: Котлеты из Индейки с Баклажанами и Сыром, Помидоры, Яблоко Желтое, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки под Шубкой. Snacks/Other: Банан, Вода, Вода (в Бутылке), Вода, Ананас, Ананас. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hannavit's Weight History
|