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Jetzt noch 5KG und ich habe mein Ziel erreicht. Vorausgesetzt die Form sieht gut aus, sonst gehe ich weiter runter :D
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81.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1389 kcal
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Fat: 34.67g | Prot: 153.89g | Carbs: 107.25g.
Breakfast: Olimp Creatine, RUF Traubenzucker, Honigmelonen, Gekochtes Ei, Biotech USA Iso Whey Zero. Dinner: Aldi Hähnchenschenkel ohne Haut, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Milbona Skyr Pur, Banane. Snacks/Other: Weintrauben. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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