Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2019
|
73.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1140 kcal
|
Fat: 49.03g | Prot: 45.03g | Carbs: 135.94g.
Breakfast: Говяжья Котлета на Пару, Другой Хлеб Хлеб Домашний без Дрожжей, Пшеничный Хлеб, Плавленный Сыр, Грецкие Орехи, Мёд, Молоко, Мир Сухофруктов Слива Сушеная без Косточек, Чеснок, Просто Молоко Катык 4%, Вареное Яйцо, Перловка Отварная, Гречка Отварная. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|