|
ОГ 86
ОТ 63
ОБ 93 ПОЧТИ МОДЕЛЬ😁
|
53.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1361 kcal
|
Fat: 61.82g | Prot: 73.12g | Carbs: 124.89g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Цех 85 Кофе с Молоком, Сырники с Бананом. Lunch: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Сыробогатов Плавленный Сыр Маасдам, Коломенское Батон Нарезной, Пекинская Капуста, Красная Цена Сыр Гауда, Lorado Ананасы Консервированные, Куриное Филе Вареное. Dinner: Сыробогатов Плавленный Сыр Маасдам, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Простоквашино Молоко 3,2%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
|
1481 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Fitness Training (Workout) - 26 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 14 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vesnuschka1986's Weight History
|