|
Ось така вечеря,коли працюєш до 21:00. І коли на кухні різні булки,цукерки,печево. Хух а мій творог всерівно смачніший)
|
690 kcal
|
Fat: 19.40g | Prot: 53.82g | Carbs: 77.00g.
Breakfast: Яблоко, Белый Лаваш. Lunch: Зеленый Чай, Тефтели Куриные. Dinner: Творог. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
|
 Comments
Мне сегодня тренер сказал что творог нельзя если худеешь((типа там молочный сахар и он жирнее чем указано на упаковке
25 Mar 19 by member: nadezhda)))
|
25 Mar 19 by member: katarivsk
|
харчуюсь по рекомендації дієтолога)
25 Mar 19 by member: marina_ss
|
поделитесь пожалуйста какой фирмы творог у вас?
25 Mar 19 by member: ViktoryaL2008
|
Надежда, Ваш тренер не из той партии с браком, которые сажают девочек на 1200 ккал в сутки при пятиразовых тренировках? Лактоза может навредить лишь в том случае, если у человека непереносимость. А уж про жиры столько всего было сказано, что повторяться уже не хочется.
25 Mar 19 by member: ersvet
|
Nadezhda, Ваш тренер "невежда", творог - прекрасный продукт. И при похудении он очень хороший и полезный друг. Мне без него было бы сложно худеть. Он часто выручает на завтрак, на ужин и в качестве полезного перекуса. Выбирая между тренером с нелепыми запретами и творогом, я бы оставила творог.
25 Mar 19 by member: anutinuglazki
|
творог фірми " Молокія" 5%
25 Mar 19 by member: marina_ss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina_ss's Weight History
|