melissa966's Journal, 25 Mar 19

Любимый смузи перед треней- киви/банан)))

View Diet Calendar, 25 March 2019:
1021 kcal Fat: 44.88g | Prot: 76.39g | Carbs: 81.29g.   Breakfast: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Мёд, La Pina Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Яичница. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Белая Дача Микс: Айсберг, Романо, Радиччо, Троекурово Куриная Печень. Snacks/Other: Ehrmann Эрмигурт 0,3% , Простоквашино Творог 2%, Бананы, Киви. more...
1951 kcal Exercise: Cardio - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 23 hours. more...

32 Supporters    Support   

Comments 
можно рецептик) 
25 Mar 19 by member: nadyusha"*)
А тут ничего сложного) просто 1 банан и 1 киви в блендере взбить с молоком нежирным) я добавляю веганское кокосовое или соевое ) 
25 Mar 19 by member: melissa966

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


melissa966's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.