Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
|
86.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1439 kcal
|
Fat: 52.70g | Prot: 113.69g | Carbs: 126.90g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Чай с Сахаром, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Реал Батон Немецкий. Lunch: Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Астория Соус Майонезный, Чай с Сахаром, Куриное Филе, Брокколи. Dinner: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, мой кофе с молоком, Ностальгия Творог из Топленого Молока. Snacks/Other: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Белым Шоколадом, Чай с Сахаром. more...
|
|
2198 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenarychenkova's Weight History
|