Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
|
62.9 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1332 kcal
|
Fat: 64.01g | Prot: 123.76g | Carbs: 62.96g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Dr.Korner Хлебцы Бородинские, Вареное Яйцо, Almette Творожный Сыр. Lunch: Чай с Молоком и Сахаром, Яичница, Лагман. Dinner: Помидоры, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик , Bombbar Протеиновый Батончик , Кофе (из Молотых Зерен), Almette Творожный Сыр, Dr.Korner Хлебцы Черничные , Банан. more...
|
|
2309 kcal
|
Exercise:
Cardio - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 10 minutes, Cross Training - 15 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesssyaaa's Weight History
|