Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
|
90 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 64.19g | Prot: 141.34g | Carbs: 89.23g.
Breakfast: Пиканта Лобио, Dr Dias Клетчатка Изящная, Творог (Полностью Обезжиренный), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Толстый Боцман Фрикадельки из Океанических Рыб в Томатном Соусе. Lunch: Цветная Капуста на Пару, Куриные Грудки (Запеченые), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|