Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2019
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79 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2485 kcal
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Fat: 71.81g | Prot: 180.17g | Carbs: 281.44g.
Breakfast: 밀팜 스파르타 푸드 wpi, 사과. Lunch: 롯데제과 몽쉘 생크림케이크, 롯데 몽쉘 딸기케이크, 롯데 몽쉘 카카오 케이크, 롯데 몽쉘 생크림케이크, 서브웨이 로스트치킨. Dinner: 밥, 오뚜기 3분 카레. Snacks/Other: 밀팜 스파르타 푸드 wpi, 오레오 오레오 초콜릿 샌드위치 쿠키, 쥐포. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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