Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2019
|
84.8 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1719 kcal
|
Fat: 60.11g | Prot: 88.71g | Carbs: 209.15g.
Breakfast: Куриные Оладьи, Манник, Минская Марка Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Ржаной Хлеб, Куриные Оладьи, Маслины, Борщ с Курицей. Dinner: Сельдерей, Куриные Оладьи. Snacks/Other: Инжир, Грецкие Орехи, Манник, Яблоко Печеное, Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Бабушкина Крынка Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IriniyaKA's Weight History
|