|
|
2004 kcal
|
Fat: 104.99g | Prot: 95.35g | Carbs: 176.84g.
Breakfast: Bio Баланс Йогуртовая Заправка Прованские Травы, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Сахарный Песок, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Магнит Сыр Мраморный, Яйцо-Пашот. Lunch: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Помидоры, Простоквашино Сметанный Соус с Грибами, Куриная Грудка Отварная, Китайская Брокколи (Вареная). Dinner: Twix Twix, Рижское Золото Шпроты в Масле, Хлеб, Салат Мимоза, Bio Баланс Йогуртовая Заправка Прованские Травы, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Клементины, Банан, Волоконовское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром, Белое Облако Творог 5%. more...
|
|
1801 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 5 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
 Comments
Подскажите, пожалуйста, как броколли готовите? Мне они неподвластны😅
24 Mar 19 by member: DianaKonstan
|
DianaKostan, я просто отвариваю в подсоленной воде. Минуты 3 после закипания и вынимаю. Всё)))
24 Mar 19 by member: Mamanmv
|
Спасибо большое за ответ)
24 Mar 19 by member: DianaKonstan
|
24 Mar 19 by member: Mamanmv
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|